뒷목 통증, 잠자리에 들면 눈까지 아파요? | 뒷목 통증, 눈 통증, 수면 자세, 원인 분석 및 해결 팁

뒷목 통증, 잠자리에 들면 눈까지 아파요? 밤에 잠자리에 들면 뒷목의 통증과 함께 눈까지 아파서 잠 못 이루는 경험, 누구나 한 번쯤은 해봤을 것입니다. 이러한 증상은 단순히 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 수면 자세, 근육의 긴장, 잘못된 생활 습관 등 다양한 원인이 존재합니다. 본 글에서는 뒷목 통증과 눈 통증의 원인을 분석하고, 수면 자세 개선, 스트레칭, 생활 습관 … Read more