뒷통증, 눈통증이 잠자리에 들면 더 심해지는 이유 | 수면 자세, 원인, 해결책, 개선 팁

밤에 잠자리에 들면 뒷통증과 눈통증이 더욱 심해지는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다. 낮 동안에는 괜찮았던 통증이 밤에만 심해지는 이유는 무엇일까요? 혹시 잘못된 수면 자세 때문일 수도 있습니다. 이 글에서는 밤에 뒷통증과 눈통증이 심해지는 원인과 수면 자세의 연관성, 그리고 통증을 완화하는 해결책과 개선 팁을 알려제공합니다. 잠자리에 들기 전 스트레칭이나 요가를 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것도 … Read more